Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
79.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 163.09g | Carbs: 159.75g.
Breakfast: Сырники с Малиной 2. Lunch: Сырники с Малиной 2, Optimum Nutrition Gold Whey Standard Salted Caramel, ГМЗ Молоко 1%. Dinner: Куриная Грудка Моя , Наш Хлеб Хлеб Чёрный на Закваске, Булгур (Вареный), Premialle Брынза, Наш Хлеб Хлеб Чёрный на Закваске. Snacks/Other: Шампиньоны, Куриная Грудка Моя , Гречка Отварная . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexandrFS's Weight History
|