Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
82.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
955 kcal
|
Fat: 51.00g | Prot: 40.97g | Carbs: 86.89g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Domatesler, Salatalık, Beyaz Peynir. Lunch: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Karışık Yeşil Salata, Fırında Köfte, Makaron. Dinner: Zeytinyağlı Biber Dolması. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
periwashere's Weight History
|