Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2290 kcal
|
Fat: 94.69g | Prot: 122.04g | Carbs: 228.98g.
Breakfast: Чудесный Край Крендельки Бретцель с Солью, Помидоры, Яйцо Куриное, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Брест Литовск Сливочное Масло, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Пирожок с Картошкой, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Сердечки в сметане, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра. Dinner: Абрикос, Lorenz Миндаль Копченый, Магнит Банан, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Резной Палисад Творог 5%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Other: Heinz Пюре Нежная Грушка, Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Б.Ю. Александров Суфле, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|