Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 33.93g | Prot: 87.57g | Carbs: 124.28g.
Breakfast: Помидоры, Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр с Итальянскими Травами Papa Cheezano, Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Яйцо (Целое), Простоквашино Творог 2%. Lunch: Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Heinz Печенье Детское, Тёма Биолакт без Сахара. Dinner: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Минтай. Snacks/Other: Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|