|
отдых в 5 дней... почти без последствий...вода
|
83 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1015 kcal
|
Fat: 47.74g | Prot: 55.60g | Carbs: 89.64g.
Breakfast: Nutbutter Кокосовая Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Русский продукт Овсянка, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. Snacks/Other: Дымов Сервелат, Диетическая Творожная Запеканка, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|