Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
85.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1833 kcal
|
Fat: 80.83g | Prot: 87.62g | Carbs: 195.15g.
Breakfast: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Слобода Биойогурт с Лимоном, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Американо, Стоевъ Клюква Ягода Протертая с Сахаром, Сливочное Масло. Lunch: Royal Cake Protein Cookie Шоколад-Вишня , Ашан Перец Грунтовой, Alpro Соевое Ванильное Молоко, Гречка Отварная, Американо, Фарш Индейки. Dinner: Арбуз, Витамин Чай Ягодный с Чабрецом, Зеленая Точка Фруктовый Салат с Малиной и Киви, Перепел. Snacks/Other: Royal Cake Protein Cookie Шоколад-Вишня, Активия Натуральный Биойогурт с Клубникой и Земляникой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|