Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2115 kcal
|
Fat: 121.79g | Prot: 58.26g | Carbs: 194.48g.
Breakfast: Good Food Семечки Подсолнечника, Мёд, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Good Food Семечки Подсолнечника, Салат из Помидоров и Огурцов, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Мидии, Рис Вареный. Snacks/Other: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, МарС Баунти, Творог 9%, Черная Смородина, Грецкие Орехи, Макдоналдс Пирожок с Яблоком и Корицей . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|