Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1885 kcal
|
Fat: 54.69g | Prot: 111.20g | Carbs: 249.47g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Фундук, Миндаль, Грецкие Орехи, Здравушка Молоко 2%, Новокаша Каша Колос. Lunch: Красные Вишни, Ореховые Истории Урбеч Арахис, Миндаль, Савушкин Творог Хуторок 1%, Здравушка Молоко 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Куриные Грудки (Жареные), Свинина Тушеная, Кабачки Тушеные, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Помидоры. Dinner: Красные Вишни, Банан, Здравушка Молоко 2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Минскхлебпром Хлеб Геркулес, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Здравушка Молоко 2%, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, ProStore Торт Творожно-Клубничный, Чай, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alesya_13's Weight History
|