Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 49.74g | Prot: 155.19g | Carbs: 149.37g.
Breakfast: LeKras Бельгийское Кокосовое Печенье, Акашево Колбаса Вареная Куриная, Rokler Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Яйцо, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные , Вятушка Сыр Радонежский 30%, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Вятушка Молоко 2%. Lunch: Мираторг Сердце Свиное, Махеевъ Кетчуп Лечо, Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Лук, Петрушка, Редис, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Морковь, Капуста Белокочанная, Лук. Dinner: Петрушка, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные "Клеопатра", Лук, Магнит Тунец Салатный Deli, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Рот Фронт Конфеты "Семейка Сов". more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|