|
вот так. чудо водичка
|
56 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 93.71g | Prot: 78.80g | Carbs: 22.80g.
Breakfast: Магнит Сыр Пошехонский 45%, Клубника, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Творожная запеканка, Компас Здоровья Семена Чиа. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Лазанья, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Сыр Пошехонский 45%, Вареное Яйцо, Салат зеленый, Олейна Масло Растительное, Компас Здоровья Семена Чиа. Snacks/Other: Лето Укроп Свежий, Лето Петрушка Свежая, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1643 kcal
|
Exercise:
Cooking - 10 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|