Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
79 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 123.48g | Prot: 80.51g | Carbs: 17.65g.
Breakfast: Дымов Сырокопченый Бекон, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо, Огурец (без Кожуры), СПК Колбаса Новосибирская. Lunch: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Свинина, Капуста Тушеная. Dinner: Цветная Капуста, Podravka Паштет , Perva Ветчина Свиная, СПК Колбаса Новосибирская, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|