Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
103.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2042 kcal
|
Fat: 121.48g | Prot: 155.43g | Carbs: 80.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Твердый Сыр Пармезан, Casademont Чоризо, Прошутто, Лаваш Тонкий. Lunch: Пицца Хат Домашний Лимонад, Шашлык из Телятины, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Ультрамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку, Сосиски Молочные, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Snacks/Other: RIOBA Горький Шоколад. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleg voron's Weight History
|