Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
58 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 71.33g | Prot: 64.95g | Carbs: 192.02g.
Breakfast: ВИК Колбаса Вареная Молочная, Виноград, Салат Овощной с Маслом, Зея Зефир Воздушный Поцелуй Глазированный. Lunch: Ашан Арахис Сырой Очищенный, ВИК Блинчики с Мясом и Рисом, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Реми Салат Соевое Мясо по-Корейски, Реми Салат Соевое Мясо по-Корейски, Реми Салат Стрелки Чеснока Острые, Картофель (без Соли, Отварной), Добряна Сыр Король Артур. Snacks/Other: Владхлеб Лаваш, Реми Салат Стрелки Чеснока Острые, Владхлеб Лаваш, Ростик'c - KFC Рожок в Глазури, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Царский Десерт Сахарный Рожок. more...
|
|
1705 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aйнура A's Weight History
|