Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1877 kcal
|
Fat: 51.74g | Prot: 229.45g | Carbs: 133.94g.
Breakfast: Шарики Овсянно-Кокосовые с Тофу (Matkovaolga), Сыр Домашний, Луговая Свежесть Сыр 9%, Яйцо, Петрушка, Кинза, Шпинат, Кабачок, Parmalat Молоко 0,5%, Торт "Медовик" Bakery Slim . Lunch: Фермер-Центр.Рф Творог Обезжиренный, Зеленый Луг Кефир 1%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Яйцо Куриное, Луговая Свежесть Сыр 9%, Помидор Запеченный, Хек Запеченный, Китайская Брокколи (Вареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Мистраль Отруби Овсяные, Гарнец Кукурузный Крахмал, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Ешь и Худей Клейковина Пшеничная, Зеленый Луг Кефир 1%, Bonfesto Рикотта Лайт, Дивный Берег Тунец Холодного Копчения, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир , Торт "Медовик" Bakery Slim , Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Шарики Овсянно-Кокосовые с Тофу (Matkovaolga), Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Простоквашино Творожок 0%, Шарики Овсянно-Кокосовые с Тофу (Matkovaolga), Простоквашино Творожок 0%, Абрикос, Зеленый Луг Кефир 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Now Foods White Chia Seed. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaMatkova's Weight History
|