Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 76.18g | Prot: 81.62g | Carbs: 136.66g.
Breakfast: Красные Помидоры, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Овсяноблин. Lunch: Помидоры, Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Русское Море Крабовое Мясо, Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Сыр Домашний, Мёд, Грецкие Орехи, Чай, Ударница Пастила со Вкусом Йогурта, Chikalab Chikabar Кокос, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natby2010's Weight History
|