Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2093 kcal
|
Fat: 120.95g | Prot: 87.65g | Carbs: 156.50g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Семга Запеченная, Картофельная Запеканка с Фаршем, Сваля Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Dinner: Лакомка Мороженое, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Bonne Maman Кокосовое Печенье. more...
|
|
1722 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
lisenok8181's Weight History
|