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어제 밤늦게 토스트도 먹었눙뎅,,🤭
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53.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1867 kcal
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Fat: 91.23g | Prot: 89.73g | Carbs: 176.20g.
Breakfast: 김치볶음, 감자조림, 어묵볶음, 삶은계란, 토마토, 병아리 콩, 노브랜드 닭안심살, 파프리카, 양상추. Lunch: 삶은 계란. Dinner: 토마토, 간장, 올리브기름, 계란후라이, 현미밥. Snacks/Other: 크라운 크라운산도 딸기, 오리온 초코칩 미니쿠키 (45g), Win2 포테이토 크리스프 사워크림향, 크라운 빅파이 자몽, Pei Tien 크리스피롤12곡. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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