Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
48.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 34.45g | Prot: 82.63g | Carbs: 217.59g.
Breakfast: Сильпо Банан, Пряники, Корона Max Fun, Малина, Черника, Яблоко, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Изюм, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Помидоры, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Вареное Яйцо, Персики, Огурец (без Кожуры), President Сир Кисломолочний 0,2%, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Яблоко, Пряники, Молокія Кефир 1%, Весела Корівка Плавленый Сыр . Dinner: Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Молокія Кефир 1%. Snacks/Other: Яблоко, Черника, Изюм, Панакота. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|