mimomio's Journal, 16 Jul 19

종일 운동과 식사 & 식사준비 &식사& 운동으로 시간을 보냄 ㅠㅠ 이게 뭐하는 건가. 먹기 위해 사는 요즘.. 손칼국수의 쫄깃함을 맛보려 다섯번째 제빵 후 또 반죽..칼국수를 준비햿으니 저녁에 문제의 칼국수까지 일인분을 섭취. 어제보다 배는 덜 불럿으나 역시 두끼 같은 한끼를 먹었다 ㅠㅠ
실내 자전거 40분 오전, 오후 2 타임

46.7 kg Lost so far: 3.3 kg.    Still to go: 2.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

755 kcal

Fat: 22.69g | Prot: 34.59g | Carbs: 105.58g.   Lunch: 찐감자, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리), 버터, 통밀빵, 복숭아. more...

1095 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Sleeping - 23 hours and 20 minutes. more...