Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
88.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 64.44g | Prot: 72.30g | Carbs: 182.34g.
Lunch: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Тушеные Овощи. Dinner: Зеленый Борщ, Каравай Хлеб Черный Столовый, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Ашан Имбирь в Сахаре, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Капучино, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рот Фронт Конфеты Маска. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|