Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
73 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 55.85g | Prot: 70.12g | Carbs: 172.31g.
Breakfast: Персики, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Любятово Печенье Шоколадное, Пицца Домашняя, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Кабачок Фаршированный. Snacks/Other: Творожная Запеканка ПП, Диетическая Творожная Запеканка, Дыня. more...
|
|
2117 kcal
|
Exercise:
Прогулка - 1 hour, Circuit Training - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yosoyannb's Weight History
|