Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
45 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 83.68g | Prot: 89.43g | Carbs: 187.30g.
Breakfast: Яблоко, Бананы, Полевское Творог Деревенский 5%, Фундук Фундук. Lunch: Сыр Голландский, Булгур (Вареный), Куриные Бедрышки, Капуста Белокочанная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Приготовленные Баклажаны. Dinner: Приготовленные Баклажаны, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil . Snacks/Other: Кунгурский Ряженка 4%, Яблоко, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща", Вологодское Льняное Масло , Грецкие Орехи, Нектарины, Хладокомбинат 3 Гостовский Пломбир, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Горошница. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia_88's Weight History
|