Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 39 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1108 kcal
|
Fat: 43.33g | Prot: 65.95g | Carbs: 109.73g.
Breakfast: Персики, Американо, Гранола, Напиток Овсяный Шоколадный, Кукурузные Хлопья, банан Мини. Lunch: Красная Икра Красная Икра, Ермолино Карбонад, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Dinner: Зеленый Чай, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Bootybar Протеиновый Батончик Шоколадный Фондан. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|