Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 96.43g | Carbs: 242.51g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Гречка, Хлеб Черный, Котлеты из индейки, Красная Цена Зефир Ванильный. Dinner: Перловка, Морской Окунь, С.Пудовъ Мука Рисовая, Лук, Растительное Масло. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Шарлотка пп, Курага, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Русское Молоко Творог 4%. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|