|
о. т-85, район пупка 98, о.б 108, о.н 58 левая.правая
|
76.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 71.09g | Prot: 54.70g | Carbs: 207.64g.
Breakfast: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинское Сливочное Масло, Хлеб Черный, Золотой Резерв Сыр Плавленый Дружба, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Черничный Пирог, Хлеб Черный, Говяжья Котлета на Пару, Овощное Рагу, Борщ Диетический. Dinner: Черничный Пирог. Snacks/Other: Черничный Пирог, Говяжья Котлета на Пару. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|