Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 61.53g | Prot: 70.72g | Carbs: 72.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Индолина Шея Индейки, Тушеные Овощи. Dinner: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Хохланд Сыр Креметте, Огурец, Красные Помидоры, Виктория Заливное из Рыбы. Snacks/Other: Чудо Сырок Творожный Глазированный Кокосовый, ВкусВилл Кефир 1%, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Хохланд Сыр Креметте. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|