Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
54.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 42.45g | Prot: 92.77g | Carbs: 93.19g.
Breakfast: Малина, Черная Смородина, Клубника, Простоквашино Творог 2%, Жареное Яйцо, Нескафе Капучино. Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры, Горчица, Куриные Бедрышки, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира), Соевый Соус, Ичалка Сыр Диетический. Dinner: Авокадо Авокадо, Дижонская Горчица, Майонез, Соевый Соус, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Красные Помидоры, Приготовленная Брокколи (без Жира), Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Цветная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Bud Bud 66, Чай с Лимоном, Кофе, Красные Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сухой Жареный Соленый Арахис, Ичалки Сыр Диетический 27%, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Древо Жизни Семена Льна. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokorevalove's Weight History
|