Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
80.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2516 kcal
|
Fat: 68.67g | Prot: 203.32g | Carbs: 271.54g.
Breakfast: İçim Labne, Çilek, Kayısı, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Çökelek, Yumurta. Lunch: Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), Pirinç Pilavı. Dinner: Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), Zeytin. Snacks/Other: Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Pirinç Pilavı, Tatlı Kiraz, Kayısı, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibrahimyrm's Weight History
|