Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
koluchka1
Journal
16 Jul 19
koluchka1's Journal, 16 Jul 19
koluchka1's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Ура)
47.8 kg
Lost so far:
7.4 kg
.
Still to go:
1.8 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 16 July 2019:
584 kcal
Fat: 19.63g | Prot: 47.93g | Carbs: 53.57g.
Breakfast:
не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Сырники Диетические.
Lunch:
Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ростик'c - KFC Твистер Де Люкс Оригинальный.
Dinner:
Сырники ПП.
Snacks/Other:
Био Баланс Кефирный 1%, Сырники Диетические.
more...
1364 kcal
Exercise:
Хотьба 10 тыс шагов - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours.
more...
Losing 1.4 kg a Week
0 Supporters
Support
koluchka1's Weight History
View Complete History