koluchka1's Journal, 16 Jul 19

koluchka1's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Ура)

47.8 kg Lost so far: 7.4 kg. Still to go: 1.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 July 2019:

584 kcal

Fat: 19.63g | Prot: 47.93g | Carbs: 53.57g. Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Сырники Диетические. Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ростик'c - KFC Твистер Де Люкс Оригинальный. Dinner: Сырники ПП. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Сырники Диетические. more...

1364 kcal

Exercise: Хотьба 10 тыс шагов - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.4 kg a Week

Support

koluchka1's Weight History

View Complete History