Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 48.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3277 kcal
|
Fat: 98.61g | Prot: 151.63g | Carbs: 471.46g.
Breakfast: Алыча, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Несквик Какао. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Matti Гречневые Хлопья, Помидоры, Вареное Яйцо, Родные Просторы Хлеб Воронецкий. Dinner: Индолина Голень Индейки Бескостная, Родные Просторы Хлеб Воронецкий, Barilla Макароны, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Вкуснотеево Кефир 1%, Морковь, Цветная Капуста. Snacks/Other: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо Двухслойное. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|