Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
66.6 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 77.67g | Prot: 76.82g | Carbs: 129.85g.
Breakfast: Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Бежин Луг Молоко 3,2%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Сырники, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Ежики. Dinner: Слобода Майонез Провансаль 67%, Вареное Яйцо, Epica Йогурт Клубника Роза. Snacks/Other: Красные Вишни, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Какао, Россия Щедрая Душа Good Mix Солнечный Арахис. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|