Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
88.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1026 kcal
|
Fat: 56.99g | Prot: 51.70g | Carbs: 80.63g.
Breakfast: Лаваш с Яйцом и Сыром, Омлет с Помидорами. Lunch: Инжирный Персик, На Здоровье Йогурт без Сахара 1,8%. Dinner: Торчин Горчица Лимонная, Соевый Соус, Масло Подсолнечное, Звенигора Сыр Голландский, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Премия Оливки без Косточки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг. more...
|
|
2272 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SyprynNata's Weight History
|