Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
84.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 120.00g | Carbs: 40.79g.
Breakfast: Geneticlab Whey Pro Банан-Земляника. Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Рассольник, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Салат Цезарь с Курицей, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький 68%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|