Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
72 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 47.35g | Prot: 83.55g | Carbs: 172.60g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Дижонская Горчица, Огурец (с Кожурой), Повна Чаша Колбаса Сырокопченая Золотистая, Хлеб Черный. Lunch: Уха. Dinner: Баклажанная Икра, Хлеб Черный, Помидоры, Котлета Свиная, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Песочное Печенье, Арбуз, Изюм, Творог 5%. more...
|
|
2434 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatka-Tatka$'s Weight History
|