Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 38.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 71.88g | Prot: 134.70g | Carbs: 73.57g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Lindt Шоколад 85% Какао, Икра Минтая, Миндаль, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 9%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Campina Сливки Порционные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Красная Фасоль (Консервированная), Омлет с Молоком, Печеночные Оладьи, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|