Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
95.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 34.08g | Prot: 83.96g | Carbs: 254.42g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Лидкон Геркулес, Изюм, Йогурт Домашний. Lunch: Гречка Вареная, Тушеные Овощи. Dinner: Йогурт Домашний, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Спагетти. Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|