Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 72.18g | Prot: 91.14g | Carbs: 153.67g.
Breakfast: Лукоморье Икра Горбуши, Сливочное Масло, Хлеб, Красные Вишни, Ашан Сыр Российский 50%, Яичница. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Красные Вишни, Минтай Запечённый, Асто Горбуша Малосоленая. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Вкусный День Ряженка 2,5%. more...
|
|
1668 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
꧁Лиℳú ℍЕллО꧂'s Weight History
|