Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 105.94g | Carbs: 148.84g.
Breakfast: Блинчики от наты, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Barilla Макароны, Паста. Dinner: Дижонская Горчица, Филе Индейки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Активия Натуральный Йогурт, Чеснок, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Глобус Курага Шоколадная, Delight Финики Королевские , Кабачок Гриль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Молоко 3,2%, Помидоры, Смак Хлеб Ржаной Премиум, Абсолют Сыр Адыгейский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ленунчик's Weight History
|