Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
87 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2603 kcal
|
Fat: 145.57g | Prot: 156.43g | Carbs: 162.12g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Myprotein Изолят Соевого Белка . Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Говядина1, Гречка. Dinner: Льняное Масло, Брынза, Невские Берега Торт Бисквитный "Кучерявый Пинчер", Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Сельдерей, Сельдь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay19874tfs's Weight History
|