Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
85.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 76.15g | Prot: 125.42g | Carbs: 130.82g.
Breakfast: Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Пшеничный Хлеб, Омлет с Помидорами, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Перловка Отварная. Dinner: Печень куриная, Кабачок, запеченный с сыром. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Чай, Чебурек, Кофе с Молоком, Клубника, Вожгалы Творог 9%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|