Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 100.10g | Carbs: 162.78g.
Breakfast: Славянка Шведское Печенье с Имбирем и Корицей, Фитнес Печенье «Зерновое», Ашан Коктейль из Орехов и Сухофруктов, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Orion Печенье Гутэ, Кофе с Молоком, Фитнес Печенье «Зерновое». Lunch: Творог 5%, Ростагроэкспорт Йогурт, Heinz Брусничный Соус, Огурец (без Кожуры), Солнечная Фазенда Руккола, Куриное Филе. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Творог 5%, Агуша Творог Детский Персик, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Огурец (без Кожуры), Солнечная Фазенда Руккола, Куриное Филе. Snacks/Other: Orion Печенье Гутэ, Фитнес Печенье «Зерновое», Рот Фронт Гусиные Лапки, Персики, Груша. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonysenok2019's Weight History
|