Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
53.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2042 kcal
|
Fat: 57.92g | Prot: 89.92g | Carbs: 301.38g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Савушкин Творог Хуторок 1%, Курага, Яйцо, Новокаша Каша Колос, Кефир 1%, Банан, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Щедрые Хлебцы Бородинские, Черешня, Здравушка Молоко 2%, Новокаша Каша Колос. Dinner: Ореховые Истории Урбеч Арахис, Зеленый Чай, Красное Яблоко, Банан, Красное Яблоко, Жареное Филе Свинины, Черешня, Блины на Кефире, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Абрикосы, Банан, Lefirelle Зефир Ванильный, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alesya_13's Weight History
|