Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 67.65g | Prot: 89.52g | Carbs: 88.28g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 2,5%, Коричневый Сахар, Кофе, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Жареная Картошка, Зеленый Чай. Dinner: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Салат Айсберг, Эвалар Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Чай. Snacks/Other: Большая Кружка Кефир 2,5%, Boombar Печенье Фисташка, Кофе, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кофе, Boombar Печенье Фисташка. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abilova0505's Weight History
|