Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
86.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 71.34g | Prot: 106.92g | Carbs: 173.36g.
Breakfast: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Protein Rex Протеиновый Батончик Манго, Американо, Protein Rex Cookie Миндаль-Лимон, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Стоевъ Клюква Ягода Протертая с Сахаром, Сливочное Масло, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Lunch: Alpro Соевое Ванильное Молоко, Американо, Гречка Отварная, Фарш Индейки, Американо. Dinner: Перекресток Арбуз, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Простоквашино Зерновой Творог. Snacks/Other: Royal Cake Protein Cookie Шоколад-Вишня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|