Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2018 kcal
|
Fat: 98.48g | Prot: 128.65g | Carbs: 151.52g.
Breakfast: Merci Горький Шоколад 72%, Тольяттимолоко Творожный Крем с Ванилью, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, ОвсяноБлин простой, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мираторг Колбаски для Гриля Шашлычные. Dinner: Магнит Хлеб Швейцарский, Огурец (с Кожурой), Мираторг Колбаски для Гриль "Шашлычные", Запеканка творожная. Snacks/Other: Show Time Попкорн Карамель, Nesquik Подушечки Banana-Crush, Lucky Days Конфета, Раки, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Помидоры, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Schwarz Протеиновый Батончик Клубника, Nutriversum Isopro. more...
|
|
2196 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 6 hours and 40 minutes, Housework - 2 hours, Desk Work - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|