Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
75.1 kg
Lost so far: 51.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2755 kcal
|
Fat: 94.43g | Prot: 255.48g | Carbs: 222.54g.
Breakfast: Натуральный Сыр, SPAR Кефир 1%, Монастырка, Яйцо Всмятку, Natures Best Протеин Nature’S Best Isopure Low Carb, Окей Яблоки Грени Смит. Lunch: Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Dinner: Домик в деревне Творог 0,1%, Домик в деревне Молоко 1,5%, MusclePharm Combat 100% Casein. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, SPAR Кефир 1%, Natures Best Протеин Nature’S Best Isopure Low Carb, SAN Premium Fish Fats Gold, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amelenkin's Weight History
|