Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 49.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 48.54g | Prot: 79.21g | Carbs: 197.98g.
Breakfast: Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Яйцо, Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом, Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Lunch: Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Красное Яблоко, Мистраль Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Груша, Красное Яблоко, Мистраль Чечевица Вареная, Помидоры. Snacks/Other: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом, Сырный Суп. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|