Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 103.88g | Carbs: 141.18g.
Breakfast: BONA BAR Протеиновый Батончик со Вкусом Малиновый Макарун, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сыр Моцарелла, Груша, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Dinner: Красные Яблоки, Сыр Камамбер, Торговая Площадь Курица Копченая, Хлеб Бородинский, Груша, Вареное Яйцо, Сыр Камамбер. Snacks/Other: Сливы, BONA BAR Протеиновый Батончик Смородиновое Суфле, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Груша, Вареное Яйцо, Сыр Камамбер. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|