Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 95.93g | Carbs: 123.69g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье из Жимолости, Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Творог 18%, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), SPAR Кабачки с Овощами, Котлета Свиная. Dinner: Шарлиз Пастила, МИР Помадка Самарская, Кофе с Молоком, Восход Хлеб Рижский, Барс Тунец Натуральный Макрелевый, Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Хлебец. more...
|
|
2215 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali vor's Weight History
|