Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
100.7 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 42.74g | Prot: 58.51g | Carbs: 211.63g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, НК Запеканка Творожная с Морковью и Яблоком, Земляника, Инжирный Персик. Lunch: Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы, Куриная Грудка, Шампиньоны Гриль, Картошка Печеная. Dinner: Земляника, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, НК Запеканка Творожная с Морковью и Яблоком. Snacks/Other: Лента Хлеб Кукурузный с Сыром, Магнит Банан, Даниссимо Йогуртный Коктейль со Вкусом Арахисового Мороженого и Нуги. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|